{"product_id":"biblia-mindfulness-espiritualidad","title":"Biblia mindfulness","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEl mindfulness o atención plena es una vía sencilla y accesible para librarse del estrés, vivir el presente y fluir sin fricción en la turbulencias del mundo moderno sin la necesidad de cantar mantras ni de dedicar un tiempo especial a la meditación.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAl aprender a ser conscientes en nuestros actos cotidianos e integrar los sencillos principios y técnicas propuestos en esta obra, podemos librarnos de la constante ansiedad que nos provoca la preocupación por las cuestiones del pasado o del futuro.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEl libro explora la historia del mindfulness, presenta a los pioneros clave del movimiento, y describe las últimas aplicaciones de la atención plena como instrumento de terapia: Reducción del estrés basada en la atención plena (REBAP) y Terapia mindfulness de aceptación y compromiso (ACT).\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEsta obra incluye:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e. Los últimos avances en investigación de mindfulness.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e. Más de 50 prácticas clave de mindfulness (exploraciones del cuerpo, meditaciones de respiración, etc.).\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eò Un curso completo de mindfulness en 8 sesiones.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"La Parada Literaria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44993308295225,"sku":"9788484455592","price":14900.0,"currency_code":"CRC","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/5572\/3065\/files\/978848445559.jpg?v=1760040243","url":"https:\/\/laparadaliteraria.com\/products\/biblia-mindfulness-espiritualidad","provider":"La Parada Literaria","version":"1.0","type":"link"}